Aronia: dai nativi americani un frutto benefico per la nostra salute

L’aronia, come una pianta medicinale, è utilizzata dalla notte dei tempi dagli indiani d’America. Una potente eredità che, oggi come oggi, è confermata dalla scienza moderna. Infatti, nell’aronia è stata dimostrata la presenza di importanti contenuti nel suo frutto che hanno numerose virtù benefiche per il nostro corpo.

In linea generale, l’aronia si contraddistingue per la produzione di due differenti varietà di bacche. Infatti, vi sono le bacche di aronia nere e quelle rosse. Seppure le prime possano risultare al gusto leggermente amare, mentre quelle rosse risultano essere più dolci al palato, tuttavia, entrambe le varietà, hanno benefici terapeutici simili. Infatti, di base l’aronia racchiude importanti quantità di antiossidanti, compresi i flavonoidi, di vitamine B, sotto forma di tiamina, riboflavina, acido folico e di vitamine A e C.

Pertanto, queste sostanze, abbondanti nell’aronia, forniscono alla pianta eccezionali proprietà medicinali e un apporto nutrizionale approvato dai principali nutrizionisti. In effetti, il frutto dell’aronia consente di: 

  • Promuovere la perdita di peso 
  • Stimolare il sistema immunitario 
  • Aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue 
  • Evitare che il corpo immagazzini troppo grasso 
  • Limitare gli effetti dannosi del sole sulla pelle 
  • Ridurre lo stress ossidativo causato da malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di cancro
  • Combattere l’ipercolesterolemia, l’ipertensione, e via dicendo.

È, poi, da evidenziare come l’aronia sia particolarmente indicata per neutralizzare i radicali liberi. Quindi, è fondamentale per proteggere le cellule dall’ossidazione e dall’invecchiamento, come pure per trattare alcune malattie infantili come il morbillo e la scarlattina, ossia tutte quelle malattie infettive causate da streptococco di gruppo A e che risultano essere particolarmente contagiose.

Come assumere l’aronia?

Sebbene il consumo di bacche di aronia sia fortemente raccomandato allo stato fresco, l’uso di prodotti biologici e di altre soluzioni a base di questo frutto, come gli integratori, forniscono i medesimi effetti curativi ricercati. Dal sapore piuttosto acido e astringente, quindi, possono essere assunti, ad esempio, sotto forma di succo. 

Comunque, è possibile trovare una infinità di prodotti biologici realizzati con l’aronia, nei quali tutte le loro proprietà benefiche sono state mantenute. Le piccole bacche nere di aronia, inoltre, possono anche essere consumate come spuntino sano, aggiunte, ad esempio, ad una macedonia o sotto forma di una miscela di frutta secca, oppure di muesli, da incorporare in uno yogurt.

In conclusione, si può rammentare che, per salvaguardare il proprio benessere, si può anche scegliere di assumere dai 10 ai 15 grammi di bacche di aronia essiccate ogni giorno per due mesi. 

La domestica, un aiuto per le famiglie per tenere in ordine

Il cercare una domestica diventa, gioco forza, una vera e propria necessità. Una delle problematiche che ogni giorno deve affrontare la maggioranza delle donne è propriamente il disbrigo delle pulizie della propria casa.

Il lavoro, la scuola, la palestra dei figli, sono già impegni che portano via parecchio tempo, specialmente se si vive in una grande città. Se un tempo la domestica era un qualcosa di riservato e prerogativa di famiglie agiate, oggi, viste le pressanti necessità, è visto sotto una ottica completamente diversa.

A riprova di questi cambiamenti vi è il nascere e lo svilupparsi di agenzie online, sorte proprio per aiutare chi è in cerca di una domestica. Infatti, molte volte in tempi passati, la domestica era una donna, una ragazza che proveniva dalla provincia, e lavorava presso famiglie danarose.

Oggi, la domestica, il più delle volte, proviene anche da nazioni e da culture diverse dalla nostra. Tuttavia, anche se i tempi cambiano, la funzione e l’apporto fornito da una domestica rimane inalterato.

Grazie alle varie agenzie online, sarà poi maggiormente semplificato il cercare una domestica. Infatti, non ci si dovrà più sottoporsi a stressanti colloqui, ad estenuanti ricerche e a spossanti verifiche di infiniti curriculum. Tutto ciò  potrà essere delegato alla capacità e alla professionalità di una agenzia online.

Perciò, ogni famiglia che ha questa necessità, troverà in una agenzia online la possibilità di poter trovare una domestica in base a quanto è necessario, corrispondente cioè alla specifiche esigenze della famiglia. In conclusione, un sistema efficiente, rapido e comodo per poter cercare una valida domestica.…

Socializzare mangiando grazie al social eating

Da sempre quello che è l’atto del mangiare è visto come un modo di socializzare, di essere coinvolti nel deliziare i sensi, al punto tale che la Chiesa individua questo piacere come un peccato, appunto quello della gola, uno dei sette peccati capitali. Il social eating è un fenomeno da inquadrare nell’evoluzione di una società.

Non per nulla, le basi sulle quali poggia il social eating sono più che solide, visto che concede il piacere di poter degustare dell’ottimo cibo insieme a persone per lo più sconosciute. Si è andato talmente a diffondere, che vi sono su internet vari e numerosi portali dedicati esclusivamente ai social eating.

Questo termine inglese è sufficientemente comprensibile anche da chi non conosce questa lingua straniera. Fondamentalmente il social eating, in una ottica totalmente innovativa, permette a novelli cuochi di ospitare presso la propria casa un limitato gruppo di persone.

È, senza ombra di dubbio, la migliore forma di cucina casalinga, la vera e unica visto che i cibi vengono ad essere preparati nella propria cucina e serviti a casa propria. In questo modo, vengono ad essere garantite tutte quelle condizioni necessarie per poter identificare come buono il cibo servito.

Con il pagamento di una cifra, che è veramente simbolica, si potrà, pertanto, partecipare a uno dei numerosi social eating che vedono protagonisti nella nostra bella penisola sempre più famiglie. Tutti i partecipanti non potranno che rimanere più che soddisfatti, visto che avranno l’occasione di degustare cibi locali, tradizionali, come pure avvicinarsi a cucine etniche, frutto delle tante persone straniere che sono arrivate in Italia.

Il social eating permette anche di conoscere meglio le mille realtà del nostro Paese, in una visione corrispondente alla realtà visto che si andranno a degustare piatti presso una dimora privata e non in un ristorante, una trattoria oppure nei consueti luoghi nei quali sono servite pietanze per una moltitudine di persone.…

Come selezionare la badante giusta con facilità

In linea di massima quelle che possono essere le funzioni di una badante, vengono ad essere concordate con il datore di lavoro, oppure chi per esso. Generalmente si cerca una badante per poter fornire una assistenza a una persona anziana necessitante di cure, come pure per sostenere i bisogni di chi non si trova ad essere più completamente autosufficiente.

Sono pertanto funzioni che prevedono una cura personale nei confronti della persona assistita, come pure tutte quelle attività volte al funzionamento e alla pulizia di una casa. Ovviamente la figura di una badante non può di certo sostituire la funzione di una infermiera professionale, pur tuttavia può fornire un valido supporto anche in questo campo, provvedendo a far assumere eventuali farmaci previsti dal medico curante, come pure prendere le misure pressorie, la temperatura corporale, ad esempio.

Quindi, possiamo inquadrare, in linea di principio, l’attività di una badante come assistenza ad un anziano, ad un soggetto che non è più autosufficiente, una collaborazione costruttiva e importante anche da un punto di vista psicologico. Infatti, grazie alla sua competenza professionale, la badante fornirà un supporto che permetterà all’assistito di poter godere di una migliore qualità della vita. La badante, è pertanto un’assistente famigliare, cioè assiste la famiglia ad aver cura del proprio anziano.

Uno dei modi più comodi, pratici e sicuri per trovare una badante è certamente quello fornito da internet. Non per nulla, sul web si possono trovare numerose agenzie online che sono specializzate in questa funzione, risultando, pertanto, essere perfettamente in grado di poter fornire ogni possibile e dettagliato supporto per cercare una badante.

Altro punto di forza fornito da queste agenzie online è dato dal fatto che potremo evitare di andarci ad avventurare in tutti i meccanismi relativi ai colloqui necessari per ricercare questa figura professionale. Infatti, queste agenzie online hanno già provveduto ad effettuare una selezione, e quindi ci potranno proporre la badante che si stava cercando.…